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Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course d'orientation en compétition de moins d’un an et/ou licence à fournir OBLIGATOIREMENT dès l'inscription sur le site (cliquez ici pour télécharger le document)

 

 LE MOT DE L'ORGANISATEUR

Cette année encore, je porterai haut et fort les valeurs des Jeux de Sophia en rendant la pratique de la Course d’Orientation accessible à tous, des marcheurs débutants aux sportifs les plus chevronnés.

Je propose la même formule que l'année dernière pour cette épreuve de Course d'Orientation 2017.

- Un parc forestier à proximité immédiate de Sophia-Antipolis.

- 2 parcours pédestres au choix

Un parcours initiation/découverte, qualifié de facile. Pas de classement pour les Jeux de Sophia.

Un parcours sportif, qualifié de plus physique, plus technique. Avec un classement pour les Jeux de Sophia.

- Pas de parcours VTT'Orientation.

TARIF 

Epreuve classique : pas de supplément

LIEU :

Départ chemin de la source, Les bouillides Valbonne

 

NOMBRE DE PARTICIPANTS MAXIMUM: Limité à 145 équipes de 2 personnes (290 maximum).

 

DEROULEMENT DE L’EPREUVE 

Un document détaillé sur la course et les règles de comptage vous sera distribué sur place. Prenez le temps de le lire avant de commencer la course, des organisateurs seront sur place pour répondre à vos questions.

A la prise du dossard, un doigt électronique sera confié à chacune des équipes en échange d’une pièce d’identité.

L’épreuve est constituée de balises indiquées sur la carte remise aux participants. Le doigt électronique doit être introduit dans chacune des balises. Le nombre de balises validées est le 1er critère de classement

Le parcours peut être effectué dans un sens quelconque.

 

REGLEMENT SIMPLIFIE 

- L’épreuve de CO se court par équipe de deux (masculine, féminine ou mixte). Le parcours peut comporter plusieurs contrôles de passage qui doivent être passés obligatoirement en équipe, ce qui implique que les deux coéquipiers soient à portée de voix sans crier et à vue.

- L’équipe qui réalise le meilleur temps, en comptant les pénalités et bonus, remporte l’épreuve.

- Chaque participant s’engage à respecter l’environnement et à ne pas abandonner de détritus dans la nature.

 

A PREVOIR POUR LES NON-INITIES:

Une bonne paire de basket

Des vêtements pour se protéger de la végétation (maquis, branches, ronces…)

Une boussole (facultative)

Une montre

 

RECOMMANDATIONS :

L'utilisation du GPS est interdite sous peine de disqualification.

Dans le but de préserver la nature les balises sont disposées à proximité des sentiers et des pistes.

Aidez-nous en évitant de piétiner les zones vertes et fleuries et en ne brisant pas de branches.

Merci également de récupérer vos déchets. Des poubelles sont à votre disposition à l'arrivée du parcours.

Les photos prises durant la course peuvent être utilisées pour couvrir l'épreuve sur les différents journaux et sites internet des Jeux de Sophia (site officiel, sites des entreprises, gazette des jeux,…)

 

POUR PLUS D’INFORMATIONS :

Site du club de CO de Valbonne - VSAO

Site de la fédération FFCO

 

La CO, comment ça marche ? (extrait du site officiel FFCO)

La Course d'Orientation peut être pratiquée :

  • en LOISIR, où le plaisir de se promener en pleine nature s'ajoute à celui de choisir son cheminement pour trouver les balises,
  • en COMPETITION, où la comparaison avec les autres participants apporte un élément de jeu supplémentaire. Il s'agit alors de faire les meilleurs choix d’itinéraire entre les balises, tout en courant le plus rapidement possible.

L’équipement nécessaire pour la pratique de la CO est basique et accessible à tous : une bonne paire de baskets, la carte du parcours, une boussole et le tour est joué.

Pour la pratique chronométrée, ou tout simplement pour valider son parcours, il convient d’ajouter l’indispensable « doigt électronique »  qui contient les caractéristiques du coureur, permet d'enregistrer ses heures de passage aux balises et de restituer ces informations à l’arrivée pour être classé, se comparer aux autres concurrents et aussi pour que l’organisateur sache en quelques clics qui n’est pas encore arrivé.

La boussole

Dans sa forme classique, la boussole de Course d'Orientation est une plaque et un cadran gradué en degrés, orientable par rotation.

La balise

Sur la carte, la balise est matérialisée par un cercle au centre duquel se situe l’élément caractéristique du terrain choisi par le traceur (un rocher, un arbre particulier, …).

La carte de CO

En Course d’Orientation, on utilise des cartes spécifiques dont la caractéristique principale est d’être très détaillée. La codification des cartes de CO est normalisée (symboles, couleurs, …) et identique pour toute les cartes de CO de tous les pays. L’essentiel pour réussir son parcours est d’abord de savoir interpréter cette carte. Il est donc indispensable de connaître la légende.

Les meilleurs orienteurs peuvent imaginer très rapidement, à partir de la simple lecture de la carte, le relief et les éléments de terrain qu’ils vont rencontrer.

 

Qui peut pratiquer ? (extrait du site officiel FFCO)

Tout le monde, c’est bien là le secret et le privilège de la CO. La C.O. se pratique à pied, à skis, à VTT et par équipes sous forme de raid. Elle fait appel aux qualités physiques et intellectuelles de chaque individu, qu'elle soit pratiquée en loisir ou en compétition. Ce sport de pleine nature se découvre à tout âge, seul ou en famille, chacun à son rythme.

Des benjamins aux vétérans, différents circuits adaptés aux capacités de chacun sont proposés :

  • circuit long et facile pour les débutants sportifs,
  • circuit court et facile pour les enfants à partir de 8 ans,
  • circuit jalonné pour les plus petits,
  • circuits techniques de toutes longueurs pour les orienteurs expérimentés de tous âges, hommes et femmes.

Les circuits proposés ont une durée de 30 minutes à 2 heures selon l'âge, l'expérience et la condition physique des participants.

2016 0906 CO  (6)

Course d'orientation

Un nouveau terrain de course : 2 parcours pédestres au choix

Certificat médical et/ou licence obligatoire (cliquez ici pour télécharger le document )

Épreuve classique : pas de supplément de tarif 

Cliquez sur l'onglet bleu "Détails" pour connaître le déroulement et règlement de l'épreuve 


LIEU DE L'ÉPREUVE


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Planning

Date limite d'inscription

Mardi 6 Juin 2017

Attention, épreuve populaire qui peut être complète avant la fin des inscriptions

Date de l'épreuve 

Jeudi 8 Juin de 17h à 20h