Certificat médical obligatoire


« Nous vous assurons un grand bol d’air frais ! »

L'essentiel

  • Epreuve Classique
  • Individuel
  • Mixte

Sessions

31/05/2022 17:00
Trail 10km
110
31/05/2022 17:00
Trail 15km
135

Organisateurs

orgas

Jean-Marie

Alexandre

MARC

Contacter les organisateurs

Tout savoir sur l’épreuve

Cette épreuve nécessite un certificat médical (moins d'un an) ou une licence course à pied : A charger sur ton compte au plus tôt. 

Pense à vérifier qu'il ait bien été validé avant ta session. Si ce n'est pas le cas, apporte en une copie le jour J.

Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable de toutes les disciplines proposées durant la manifestation : 

  • Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués sur les épreuves : prévoyez vos propres contenants ! 
  • Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil 
  • Les déplacements durables sont à privilégier pour se rendre aux épreuves. Pour covoiturer, utilisez l’appli de notre partenaire Ridygo !

Covoiturage : 

Quoi de mieux que partager un trajet avec vos collègues pour faire connaissance et resserrer les liens ?

Cette année, simplifiez-vous la vie et faites un geste pour la planète en vous rendant aux Jeux de Sophia avec le covoiturage !

Pour vous faciliter la tâche, l’équipe organisatrice met à votre disposition un tableau collaboratif à compléter ci-dessous pour égayer vos trajets.

Alors à vos claviers, et bon covoit’ !

Lien voiturage : Trail

 

Arrêt de bus à proximité du parking Air France : 

- GR Valbonne Antipolis (ligne 9, 10, 11, 12, 20, 22, 26, 100, A)


    INFOS IMPORTANTES  

    Lieu : 

    Départ parking Air France - 1201 Route des Crêtes, 06560 Valbonne

    Date unique :

    - Mardi 31 Mai : 17h-20h

    Matériel à prévoir : 

    Dossard et puces fournis sur place. N'oublie pas tes épingles.

    L'épreuve se déroule en semi-autonomie: il est donc obligatoire de se munir d'une poche à eau et fortement conseillé de prévoir des barres énergétiques/gels. 

    Recommandations: 

    • Les places de parking étant limitées, IMPOSSIBLE de se garer sur place

    Gare-toi vers la gare des bus des Messuques ou vers la médiathèque, et viens en courant : une  bonne opportunité pour s'échauffer !

    • Une consigne sera à ta disposition UNIQUEMENT pour tes clés de véhicule !

    DÉTAILS

    Déroulement de l'épreuve :

    Le retrait des dossards se fera entre 17h00 et 17h30 et le départ aura lieu à 17h45.

    L'épreuve courte fait environ 11 km pour 400 m de dénivelé positif : https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/183449

    L'épreuve longue fait environ 14 km pour 500 m de dénivelé positif : https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/183448

    Les épreuves longues et courtes se déroulent dans les parcs environnants : il s’agit d’un mix entre DFCI (passages roulants) et single track (plus technique).

    L’organisation invite les participants à faire preuve de circonspection lors des dépassements sur les single tracks : annoncez-vous et indiquez à la personne que vous doublez de quel côté vous allez passer (gauche/droite). L’organisation invite aussi les participants qui courent avec de la musique à ne pas mettre trop fort, pour pouvoir entendre les gens qui s’annoncent lors des dépassements.

    Récompenses:

    Podium SCRATCH pour chaque distance: 3 premières femmes et 3 premiers hommes senior

    Règlement:

    L'épreuve se déroule en semi-autonomie. Pense à prendre de quoi boire ! 

    Tu dois te munir de ton téléphone portable chargé. 

    Le dossard doit être porté de manière visible sur le devant du coureur durant toute la course.

    Les coureurs se doivent une assistance mutuelle. 

    Tu dois respecter le balisage et rester sur les sentiers.

    Plusieurs points de contrôle sont établis par l'organisation afin d'assurer la régularité et la sécurité de l'épreuve. 

     

    Attention: l'organisateur se réserve le droit de modifier le parcours, en cas d'intempéries et d'aménager le règlement si besoin.

    Plus d'infos sur le règlement des Jeux : télécharge sa version pdf via le lien : jeuxdesophia.com/reglement


    info@jeuxdesophia.com 

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