Certificat médical obligatoire
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« Nous vous assurons un grand bol d’air frais ! »
L'essentiel
Organisateurs
Tout savoir sur l’épreuve
Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable de toutes les disciplines proposées durant la manifestation :
Quoi de mieux que partager un trajet avec vos collègues pour faire connaissance et resserrer les liens ?
Cette année, simplifiez-vous la vie et faites un geste pour la planète en vous rendant aux Jeux de Sophia avec le covoiturage !
Pour vous faciliter la tâche, l’équipe organisatrice met à votre disposition un tableau collaboratif à compléter ci-dessous pour égayer vos trajets.
Alors à vos claviers, et bon covoit’ !
Lien voiturage : Trail
Arrêt de bus à proximité du parking Air France :
- GR Valbonne Antipolis (ligne 9, 10, 11, 12, 20, 22, 26, 100, A)
Départ parking Air France - 1201 Route des Crêtes, 06560 Valbonne
- Mardi 31 Mai : 17h-20h
Dossard et puces fournis sur place. N'oublie pas tes épingles.
L'épreuve se déroule en semi-autonomie: il est donc obligatoire de se munir d'une poche à eau et fortement conseillé de prévoir des barres énergétiques/gels.
Gare-toi vers la gare des bus des Messuques ou vers la médiathèque, et viens en courant : une bonne opportunité pour s'échauffer !
Le retrait des dossards se fera entre 17h00 et 17h30 et le départ aura lieu à 17h45.
L'épreuve courte fait environ 11 km pour 400 m de dénivelé positif.
L'épreuve longue fait environ 14 km pour 500 m de dénivelé positif.
Les épreuves longues et courtes se déroulent dans les parcs environnants : il s’agit d’un mix entre DFCI (passages roulants) et single track (plus technique).
L’organisation invite les participants à faire preuve de circonspection lors des dépassements sur les single tracks : annoncez-vous et indiquez à la personne que vous doublez de quel côté vous allez passer (gauche/droite). L’organisation invite aussi les participants qui courent avec de la musique à ne pas mettre trop fort, pour pouvoir entendre les gens qui s’annoncent lors des dépassements.
Récompenses:
Podium SCRATCH pour chaque distance: 3 premières femmes et 3 premiers hommes senior
L'épreuve se déroule en semi-autonomie. Pense à prendre de quoi boire !
Tu dois te munir de ton téléphone portable chargé.
Le dossard doit être porté de manière visible sur le devant du coureur durant toute la course.
Les coureurs se doivent une assistance mutuelle.
Tu dois respecter le balisage et rester sur les sentiers.
Plusieurs points de contrôle sont établis par l'organisation afin d'assurer la régularité et la sécurité de l'épreuve.
Attention: l'organisateur se réserve le droit de modifier le parcours, en cas d'intempéries et d'aménager le règlement si besoin.
Plus d'infos sur le règlement des Jeux : télécharge sa version pdf via le lien : jeuxdesophia.com/reglement