Cette épreuve ne nécessite que la décharge des Jeux signée, à charger sur ton compte au plus tôt, ou si tu l'as, un certificat médical de moins d’un an, ou une licence de la fédération française de randonnée.

Bien vérifier la validité de la décharge, certificat ou licence avant ta session. Aucun document accepté le jour J.

Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable des 40 disciplines proposées durant la manifestation : 

• Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués sur les épreuves
• Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil 
• Les déplacements durables sont à privilégier pour se rendre aux épreuves. Nouveau ! Trouvez la ligne Envibus qui vous déposera au plus près de votre épreuve avec le calcul d’itinéraire en ligne

Quoi de mieux que partager un trajet avec vos collègues pour faire connaissance et resserrer les liens ?

Cette année, simplifiez-vous la vie et faites un geste pour la planète en vous rendant aux jeux de Sophia avec le covoiturage !

INFOS IMPORTANTES  

Cette année, cette épreuve passe en format compétition ! 

Lieu :

Qualifications : Plage du Lys - Juan les Pins

Finale : Plage du Lys - Juan les Pins

Pour nous trouver : Parking à l'angle de la rue du Jardin Secret et de la rue Dulys - Juan les Pins

À droite du parking Dulys 2, prendre le petit passage souterrain qui passe sous le boulevard du Littoral. Nous vous attendrons sur la plage à droite.

Vous pouvez prendre en repère le restaurant "Cap Canaille".

GPS - 43.571057, 7.095948

Dates :

Session de qualification :

- Jeudi 23 Mai 2024 : 18h00-19h00

- Mardi 28 Mai : 18h00-20h00

Finale :

- Jeudi 30 Mai  : 18h00-19h00

Matériel à prévoir :

• Chaussures de type « course à pied, trail ou Swimrun » pour utilisation dans l’eau.
• Maillot de bain.
• Crème solaire, casquette et lunette de soleil.
• Hydratation de type eau.

Recommandations :

Être ponctuel pour le bon déroulement de l'épreuve. 

Tout participant peut venir accompagner pour faire de cette épreuve une manifestation conviviale.

DETAIL

Déroulement de l'épreuve :

Dès leur arrivée, les participants se présentent au staff afin de valider leur présence.

Explication des règles de Longe Côte, avec échauffement prévu avant le démarrage de l'épreuve.

Présentation du longe côte sur ce lien : https://www.ffrandonnee.fr/disciplines/les-disciplines/longe-cote-marche-aquatique

Les concurrents déroulent le parcours type de 80m 2 par 2 :

• départs de la plage,
• passage des piquets de slalom dans l’eau d’un circuit en boucle,
• sortie plage et arrivée.

La phase de qualification :

Pour les qualifications, les concurrents sont chronométrés, ils ont droit à 3 tentatives pour améliorer leur temps.

Qualifiés et phases finales :

Après les 2 séances qualificatives, les 16 meilleurs des catégories femmes et hommes seront sélectionnés pour la finale. 

La finale, se déroule sous forme de poule débouchant à élimination directe sans chronomètre selon un tableau de quart de finale. Le gagnant passe au niveau suivant jusqu’au plus haut du tableau, petite finale ou finale.

Les trois meilleures femmes et les trois meilleurs hommes seront médaillées en or, argent et bronze. 

RÈGLEMENT

Les longueurs utilisent obligatoirement des chaussures dans l’eau pour prévenir les blessures.

Les longueurs doivent évoluer en marchant (pas du longueur) sur le parcours mer d’une longueur de 80m.

Les longueurs peuvent courir dans le couloir d’accès à l’entrée et la sortie d’eau.

Il est interdit de saisir les points de virage matérialisés par des piquets.

Le contournement des piquets se fait de la mer vers la terre.

En se croisant, les longueurs doivent passer à droite et ne pas se gêner.

Une longueur jugée comme ayant délibérément gêné l’autre sera sanctionnés.

Toute faute sera sanctionnée d’une pénalité de 3 sec.

Pour la phase qualificative, le temps démarre au top départ et se termine au toucher du piquet d’arrivé.

Pour la phase finale, le vainqueur est celui qui attrape le piquet d'arrivé en premier.  

Pour plus d’infos sur le règlement des Jeux : télécharge sa version pdf via ce lien : jeuxdesophia.com/reglement

info@jeuxdesophia.com