Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable de toutes les disciplines proposées durant la manifestation :

• Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués sur les épreuves

• Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil

Infos importantes

Lieu :

Hôtel Mercure Sophia Antipolis
Rue Albert Caquot, 06560 Valbonne

Dates 2026 :

Matériel à prévoir

• Une serviette et votre tapis de yoga
  (des tapis seront disponibles en nombre limité → prévenir l’enseignant si vous n’en avez pas)

• Briques de yoga, coussin pour les yeux, coussin, couverture… (optionnel, pour votre confort)

• Tenue souple et confortable

• Gourde d’eau

• Éviter bijoux et objets métalliques pouvant gêner la pratique

Détails

Déroulement d'une session – 60 minutes

Vous participerez à deux styles de yoga complémentaires, afin de vivre une expérience à la fois apaisante et énergisante :

🧘‍♀️ Yang & Yin – Voyage intérieur tout en douceur

Un enchaînement de postures méditatives, de respiration et d’étirements profonds pour :

• relâcher les tensions

• apaiser l’esprit

• se recentrer en douceur

🔥 Ashtanga – Énergie & fluidité

Un yoga dynamique pour :

• développer force et endurance

• améliorer concentration et mobilité

• ressentir un vrai flux énergétique

En fin de cours, chaque participant nettoiera les tapis prêtés grâce aux produits mis à disposition.

Règlement

• Arriver 5 à 10 minutes avant le début de la session pour remplir la décharge et s’installer.

• Les retardataires doivent entrer en toute discrétion.

• Écoutez-vous. Le yoga est une pratique de bienveillance : on adapte, on ne force pas.

• Chaque participant doit s’assurer que la pratique n’est pas contre-indiquée pour lui.

• Merci d’informer l’enseignant de toute condition particulière (opération, hypertension, problèmes articulaires, grossesse…).
  (Informations confidentielles.)

• Les cours sont ouverts à tous niveaux, mais l’enseignant peut refuser un participant si son état de santé présente un risque.

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site : Cours yoga Antibes | Ln Yoga Antibes | Yoga traditionnel, maternité, en ligne

Instagram : @ln_bizdev_and_yoga_ 

Contacts : yoga@jeuxdesophia.com ou info@jeuxdesophia.com