Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique écoresponsable pour l’ensemble des disciplines proposées durant la manifestation :

• Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués : prévoyez vos propres contenants !

• Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil.

• Les déplacements durables sont à privilégier : covoiturage, transports en commun, marche ou vélo sont fortement recommandés.

Infos importantes

Dates 2026 :

Lieu :

690 route de Grasse, Bât. D1, 06600 Antibes

Détails de l’épreuve

La sophrologie est une méthode de relaxation en conscience, alliant :

• la respiration contrôlée,

• le relâchement musculaire,

• la visualisation positive.

Il s’agit d’une méthode psychocorporelle : elle agit simultanément sur le corps et l’esprit en permettant une meilleure perception de soi et une harmonisation globale.

Les séances visent à :

• développer une conscience plus fine de son corps,

• se reconnecter à ses sensations,

• relâcher les tensions,

• améliorer la vitalité et le bien-être,

• apaiser le stress et l’anxiété du quotidien.

La sophrologie aide à devenir acteur de son équilibre personnel, en s’éloignant des automatismes, de la pression quotidienne et du matérialisme omniprésent.

⚠️ Important :
La sophrologie n’est pas une pratique médicale, ne pose aucun diagnostic, n’interfère pas avec les traitements en cours et ne remplace pas les professionnels de santé (médecins, psychothérapeutes, etc.).

Règlement

Cette épreuve est une activité 100 % LOISIR, sans classement ni podium.
L’objectif est avant tout de découvrir, respirer, se détendre et profiter d’un moment de bien-être.

Contact : enharmonie.sophro06@gmail.com ou info@jeuxdesophia.com