! Nouvelle épreuve 2026 !

Justificatif médical

Cette épreuve ne nécessite pas de justificatif médical.

Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est adopter une démarche éco-responsable sur l’ensemble des épreuves :

• Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne sera distribué : prévoyez vos propres contenants.

• Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil.

Infos importantes

Épreuve spéciale

Frais supplémentaires : 11€ par participant

Format

• Épreuve mixte (équipes libres : hommes, femmes ou mixtes)

• Participation en équipe de 3 personnes

• 9 équipes en compétition

Lieu

Sprint Fitness Antibes
155 All. Belle-Vue, 06600 Antibes

Dates 2026

Session 1 : mardi 18 mai à 18h30

Session 2 : mardi 26 mai à 18h30

Session 3 : mardi 26 mai à 20h30

Session 4 : mercredi 10 juin à 18h30

Session 5 : mercredi 10 juin à 20h30

Session 6 : jeudi 25 juin à 18h30

Session 7 : jeudi 25 juin à 20h30

Attention ⚠️

• Merci d’arriver 30 minutes avant le début de votre session.

• Aucun paiement sur place : la participation doit obligatoirement être réglée à l’avance sur le site des Jeux.

DÉROULEMENT DE L’ÉPREUVE

Préparez-vous à une épreuve intense mêlant endurance, force et stratégie.

9 équipes de 3 personnes s’affrontent sur un format inspiré des compétitions HYROX. L’objectif est d’accumuler un maximum de répétitions et de distance sur une série d’exercices fonctionnels.

Organisation

• 9 ateliers / 9 exercices

• Chaque équipe commence sur un atelier différent

• Rotation entre les ateliers pour assurer une fluidité optimale

• Tous les membres de l’équipe participent à chaque exercice

Format : 6 minutes par atelier
Objectif : Réaliser le maximum de répétitions, de distance et de calories

Les 9 épreuves

• Run (course)

• SkiErg

• Rameur

• Assault Bike

• Walking Lunges (charges : 10 kg ou 20 kg selon catégorie)

• Sled Push / Pull (charges : 120 kg ou 150 kg selon catégorie)

• Wall Ball (charges : 4 kg ou 6 kg selon catégorie)

• Box Jump

• Burpees to Plate

Stratégie et esprit d’équipe

Chaque équipe doit gérer intelligemment ses efforts :

• Répartition des passages

• Gestion de la fatigue

• Communication

La performance collective sera déterminante.

Classement

À l’issue des 9 ateliers :

• Total des performances (répétitions et distances)

• Classement général

• Les 3 meilleures équipes sont récompensées

Barème de points

La première équipe gagne 1800 points (600 par joueur), tandis que la dernière gagne 300 points (100 par joueur)

Équipement

Aucun matériel spécifique requis, prévoir :

• Une tenue de sport confortable

• Des chaussures adaptées

• Une gourde personnelle obligatoire

• Un gros cadenas pour les vestiaires 

Règlement

A venir

Contacts : organisation@jeuxdesophia.com