! Nouvelle épreuve 2026 !

Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable pour l’ensemble des disciplines proposées durant la manifestation :

• Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués sur les épreuves.

• Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil.

Infos importantes

Lieu :

La Douce Vie, 16 Chemin Neuf à Biot

Dates 2026 :

Matériel à prévoir :

Aucun matériel nécessaire, tout est fourni.
Prévoyez simplement une tenue de sport confortable

Recommandations :

• Apporter serviette et gourde

• Arriver en avance pour faciliter l’organisation

Le pilates fait son entrée aux Jeux de Sophia en 2026 !
Cette discipline douce mais exigeante propose un travail complet du corps, centré sur le renforcement des muscles profonds, la posture, la respiration et le contrôle des mouvements.

Accessible à tous les niveaux, l’épreuve se déroule sous la forme d’une séance encadrée par un professionnel, mêlant enchaînements fluides, exercices de gainage et travail de mobilité. L’objectif n’est pas la performance, mais la précision du geste, la concentration et la qualité d’exécution.

Idéal pour améliorer sa posture, prévenir les tensions liées au travail sédentaire et renforcer son corps en profondeur, le Pilates s’inscrit parfaitement dans l’esprit des Jeux de Sophia : proposer des activités variées, accessibles et complémentaires aux épreuves sportives plus intenses.

Une nouvelle façon de participer aux Jeux, en mettant l’accent sur l’équilibre, le bien-être et la maîtrise.