Cette épreuve nécessite un Certificat médical (moins d'un an). Pense à vérifier qu'il ait bien été validé avant ta session. Si ce n'est pas le cas, apportes-en une copie le jour J.

Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable des 40 disciplines proposées durant la manifestation : 

• Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués sur les épreuves
• Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil 
• Les déplacements durables sont à privilégier pour se rendre aux épreuves.

INFOS IMPORTANTES

Lieu : Parc des Bouillides

Date unique:

-Vendredi 14 Juin 2024 : de20h00 à 23h00

Matériel à prévoir :
Le matériel n'est pas fourni: prendre son vélo et son équipement. Le port du casque et des gants est obligatoire pendant toute la durée de la course pour tout le monde.

Recommandations :
Prévoir une gourde.

Ravitaillements :
Des ravitaillements bio vous seront proposés sur l'épreuve. 

DETAILS

Cette année nous revenons sur l'épreuve de duathlon. Ou Vétathlon. Ou Run OR bike. C'est une course qui alterne course à pied et VTT - boucle de 3km pour la course à pied, boucle de 4.5 pour le VTT.

L'objectif est d'effectuer le plus grand nombre de tours en 1h15, par équipe de deux qui se relaient alternativement ou par un même coureur qui alterne les deux disciplines. A chaque tour, le VTT passe le relais au coureur et vice-versa.

Le planning:

* 20h30 - tour de reconnaissance en VTT avec briefing sécurité

* 21h14 - départ au coucher du soleil

Le parcours ne présente aucune difficulté technique avec toutefois un petit portage d’une vingtaine de mètres et probablement un passage à gué sans danger.

Le parcours est sous surveillance avec : les commissaires de courses pour vous renseigner et assurer la bonne marche de l’épreuve, les vélos balais qui dépannent les petites casses ou crevaisons et réconfortent les derniers. Il pourrait y avoir un camion de réparation mobile sur le départ de l'épreuve.

Le départ se fera au coucher du soleil et la course se terminera dans l'obscurité. Un équipement lumineux est obligatoire (lampe vélo frontale).

Les zones communes aux VTT et aux coureurs sont limitées. Prévoyez néanmoins des bandes réfléchissantes si vous le pouvez. Et pour rappel, les coureurs/piétons sont prioritaires sur les vélos/deux roues.

Le départ et l’arrivée se trouvent à côté de l’Auberge de la Source. La course est lancée à 21h14 précise.

Le retrait des dossards peut se faire à partir de 20h00.

Le classement est fait sur la base du nombre de tours effectués en temps limité de 1h15.

Un podium avec remise de médailles clôture la manifestation.

Pour le classement, il y aura 3 catégories:

- équipe homme

- équipe femme

- équipe mixte

 RÈGLEMENT

Un VTT sur une boucle de 4.5km

* Un coureur sur une boucle de 3km

* Relais entre le VTT et le coureur à chaque tour

* Parcours avec fléchage réfléchissant et postes de contrôle.

* Temps limite

* Obligation de casque pour le VTT, et éclairage pour tous les participants. Les gants sont fortement recommandés

* Vous ne pouvez pas utiliser un vélo électrique. Ou alors vous devez en enlever la batterie

Au besoin, la trace vtt https://www.openrunner.com/route-details/19204245 et cap https://www.openrunner.com/route-details/19204215