Swimcross – Édition 2026

Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une démarche éco-responsable :

Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne sera distribué sur les épreuves. Prévoyez vos propres contenants !
Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil.

Infos importantes

Lieu :

Nautipolis
150 Rue du Vallon
06560 Valbonne

Date unique 2026 :

Matériel à prévoir :

Tenue de sport + baskets pour la partie au sol / course
Maillot de bain
Serviette
Gourde

Détails de l’épreuve

Le Swimcross transforme la piscine en véritable camp d’entraînement : un sport en trois dimensions mêlant fitness, aquafitness et challenges en équipe.
C’est une activité à la fois intense, complète, ludique et très dynamique, idéale pour se dépasser tout en s’amusant !

Déroulé :

Briefing – 10 min
Accueil, constitution des équipes, présentation du programme et du parcours.
Échauffement
Mise en route progressive et dynamique.
Parcours combiné :
- 25 min sur terre (exercices, run, renforcement…)
- 10 min de pause + changement de tenue
- 25 min dans l’eau (aquafitness, déplacements, challenges)
Retour au calme et étirements
Moment convivial
Une petite collation sera proposée à la fin de l’épreuve pour partager vos impressions !