Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique écoresponsable de toutes les disciplines proposées durant la manifestation : 

- Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués sur les épreuves : prévoyez vos propres contenants ! 

- Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil.

- Les déplacements durables sont à privilégier pour se rendre aux épreuves : préférez le covoiturage, les transports en commun ou les modes actifs (marche et vélo) !

Infos importantes

Dates 2025 :

Jeudi 05 juin: 18:30-19:30

Mardi 10 juin : 18:30-19:30

Mardi 17 Juin : 18:30-19:30

Lundi 23 Juin : 18:30- 19:30

Lieu :

690 route de Grasse bât .D1 06600 Antibes

Détails

La sophrologie est une approche de relaxation en conscience, elle allie la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive.

C’est une méthode psychocorporelle, c’est-à-dire qu’elle agit à la fois sur le corps et l’esprit. Elle permet la rencontre du corps et de l’esprit en élargissant son champ de conscience.

En redécouvrant et en se reconnectant à notre corps, nous l’harmonisons avec notre esprit.

Au cours des séances, nous allons apprendre à devenir plus conscient de nous même, à être « sujet » de notre corps et de notre esprit ; nous prendrons peu à peu les rênes de notre vie, en s’éloignant des automatismes et des conditionnements, de la tyrannie du matérialisme et de l’urgence quotidienne.

D’un point de vue corporel, ces exercices réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui vont permettre de sortir de l’état de stress permanent.

Attention : la sophrologie ne concurrence pas les professionnels de santé, elle ne pose pas de diagnostic et n’influence pas les choix de ses clients (ce n’est pas un psychothérapeute) et veille à ne pas interférer dans les traitements en cours.

Règlement

Cette épreuve est une épreuve typée LOISIR qui ne donnera lieu ni à un classement ni à un podium.

Contact : enharmonie.sophro06@gmail.com ou info@jeuxdesophia.com