Justificatif requis

Cette épreuve ne nécessite pas de certificat médical.

Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable :

• Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués → prévoyez vos propres contenants

• Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil

📸 Revivez les meilleurs moments de l’édition 2025 :
https://public.joomeo.com/users/JDS2025/albums/68341ce4177f5

Infos importantes

Nouveauté 2026

Cette épreuve passe en format compétition !

Lieux

Qualifications & Finale

Plage du Lys – Juan-les-Pins

Accès :
Parking à l’angle de la rue du Jardin Secret et de la rue Dulys (Juan-les-Pins).
À droite du parking Dulys 2, emprunter le passage souterrain qui passe sous le boulevard du Littoral.
Nous vous attendrons sur la plage, côté droit, près du restaurant Cap Canaille.

📍 GPS : 43.571057, 7.095948

Dates 2026

Matériel à prévoir

• Chaussures adaptées à la pratique aquatique type running, trail ou swimrun

• Maillot de bain

• Crème solaire, casquette, lunettes de soleil

• Hydratation (eau)

Recommandations

• Ponctualité obligatoire pour garantir le bon déroulement de l’épreuve

• Les accompagnants sont les bienvenus pour encourager et profiter du cadre convivial

Détails de l’épreuve

À l’arrivée, chaque participant se présente au staff pour validation de présence.
Une présentation des règles du Longe Côte sera donnée, suivie d’un échauffement collectif.

👉 Présentation du Longe Côte :
https://www.ffrandonnee.fr/disciplines/les-disciplines/longe-cote-marche-aquatique

Format du parcours

Par binômes, sur une distance d’environ 80 m :

• Départ plage

• Parcours slalom dans l’eau (circuit en boucle)

• Retour sur la plage

• Arrivée en sortie d’eau

Phases de l’épreuve

Qualifications

• Chronométrées

• 2 tentatives par participant pour obtenir le meilleur temps

• Classement indépendant pour femmes et hommes

Finales

À l’issue des sessions qualificatives :

• Les 16 meilleures femmes et 16 meilleurs hommes sont qualifiés

• Format : poules → élimination directe (quarts, demies, finales)

• Pas de chronomètre en phases finales :
  → Le vainqueur est celui qui attrape le piquet d’arrivée en premier

Podiums

• Médailles or, argent et bronze pour les trois meilleures femmes et les trois meilleurs hommes

Règlement

• Le port de chaussures dans l’eau est obligatoire

• Les participants doivent marcher dans l’eau (pas de nage)

• Course autorisée uniquement sur la partie sable en entrée/sortie

• Interdiction de toucher ou saisir les piquets de virage

• Les piquets se contournent mer → terre

• En croisement, chacun reste à droite

• Toute gêne volontaire est sanctionnée

• Toute faute entraîne une pénalité de 3 secondes

• Qualifications : temps mesuré du top départ → toucher du piquet d’arrivée

• Finales : le vainqueur est celui qui saisit le piquet d’arrivée en premier

Contacts : longecote@jeuxdesophia.com ou info@jeuxdesophia.com