Cette épreuve ne nécessite que la décharge des Jeux signée, à charger sur ton compte au plus tôt.

Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable de toutes les disciplines proposées durant la manifestation :

- Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués sur les épreuves

- Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil 

- Les déplacements durables sont à privilégier pour se rendre aux épreuves. Nouveau ! Trouvez la ligne Envibus qui vous déposera au plus près de votre épreuve avec le calcul d’itinéraire en ligne.

Infos Importantes  

Lieu :

Hôtel Mercure Sophia Antipolis, rue Albert Caquot, Valbonne

Dates 2025 :

- Mardi 27 mai : 12:30-13:30 -> Hôtel Mercure, Ashtanga

- Mercredi 11 juin : 12:30-13:30 -> Hôtel Mercure, Yang&Yin

- Mardi 17 juin : 12:30-13:30 -> Hôtel Mercure, Ashtanga

Matériel à prévoir :

Il est préférable que chaque participant vienne avec une serviette éponge et son tapis. 

Quelques tapis seront mis à disposition, mais je recommande aux personnes qui en possèdent un de venir avec. Prévenir l'enseignant si vous n'en avez pas.

Il est aussi possible de venir avec son/ses briques de yoga, un coussin pour les yeux, un coussin, une couverture ou tout autre matériel qui pourrait selon les participants améliorer leur confort.

Des vêtements souples et confortables sont vivement conseillés afin d’apprécier pleinement la pratique. 

Prévoir aussi une gourde d’eau.

Recommandations : 

Il est préférable d’éviter de porter des bijoux ou objets métalliques pouvant vous blesser. 

Détails :

Déroulement d'une session

La durée de chaque cours sera de 60 minutes.

Yang & Yin - Un voyage intérieur tout en douceur

Laissez-vous guider à travers des postures méditatives et respiratoires, idéales pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit.

Ashtanga – Énergie et fluidité

Un yoga dynamique et rythmé, parfait pour les plus sportifs en quête de force, d’endurance et de concentration.

Lorsque nous aurons terminé, il sera demandé à chaque participant de nettoyer les tapis prêtés avec un chiffon et un spray mis à disposition.

Règlement

Il est dans l'intérêt de tous de respecter les horaires. Les participants devront être présents 5 à 10 minutes avant le début afin de remplir la fiche de décharge médicale et pour que nous puissions commencer à l'heure et ainsi profiter pleinement du temps que nous avons ensemble. L'arrivée des retardataires au cours doit se faire en toute discrétion. 

Une des règles les plus importantes : ÉCOUTEZ-VOUS :) Prenez soin de vous... et des autres. La pratique du Yoga est une pratique de bienveillance avec soi-même. On ne cherche pas à dépasser ses limites, plutôt à explorer ses capacités du moment.  

Tout participant doit s'assurer auprès de son médecin que la pratique de l'activité ne lui est pas contre-indiquée. Les participants s'engagent à m'informer de tout souci de santé s'ils estiment qu'il est nécessaire que j'en prenne connaissance (opérations, problèmes de pression artérielle, hypertension...), je demande également aux femmes enceintes de signaler leur grossesse. Ces informations resteront bien sûr confidentielles. 

Les cours sont "Tout niveau". Cependant, l'enseignant se réserve le droit de refuser un participant au cours s'il considère que son état de santé n'est pas favorable ou comporte des risques.

pour plus d'informations : 

site : Cours yoga Antibes | Ln Yoga Antibes | Yoga traditionnel, maternité, en ligne

Instagram : @ln_bizdev_and_yoga_ 

Contacts : yoga@jeuxdesophia.com ou info@jeuxdesophia.com