Cette épreuve nécessite un certificat médical (moins d'un an) ou une licence course à pied : A charger sur ton compte au plus tôt. 

Pense à vérifier qu'il ait bien été validé avant ta session. Si ce n'est pas le cas, apporte en une copie le jour J.

Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable de toutes les disciplines proposées durant la manifestation : 

• Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués sur les épreuves : prévoyez vos propres contenants ! 
• Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil 
• Les déplacements durables sont à privilégier pour se rendre aux épreuves. Pour covoiturer, utilisez l’appli de notre partenaire Ridygo !

Arrêt de bus à proximité du parking Air France : 

- GR Valbonne Antipolis (ligne 9, 10, 11, 12, 20, 22, 26, 100, A)

INFOS IMPORTANTES  

Lieu : 

Départ parking Air France - 1201 Route des Crêtes, 06560 Valbonne

Date unique :

- Mardi 6 Juin : 17h-20h

Matériel à prévoir : 

Dossards et puces fournis sur place. N'oublie pas tes épingles.

L'épreuve se déroule en semi-autonomie: il est donc obligatoire de se munir d'une poche à eau et fortement conseillé de prévoir des barres énergétiques/gels. 

Recommandations: 

• Les places de parking étant limitées, IMPOSSIBLE de se garer sur place ! 

Gare-toi vers la gare des bus des Messuques ou vers la médiathèque, et viens en courant : une  bonne opportunité pour s'échauffer !

• Une consigne sera à ta disposition UNIQUEMENT pour tes clés de véhicule !

DÉTAILS

Déroulement de l'épreuve :

Le retrait des dossards se fera entre 17h00 et 17h30 et le départ aura lieu à 17h45.

Parcours : 

Trail court = 9.6 km (340 m D+/-): https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/216207

+

boucle 1 au km 4: 4.4 km 160m D+/-: https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/216216

+

boucle 2 au km 8: 3.8km 130m D+/- : https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/216212

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Trail long = 17.8 pour environ 600m D+/-

Les épreuves longues et courtes se déroulent dans les parcs environnants : il s’agit d’un mix entre DFCI (passages roulants) et single track (plus technique).

L’organisation invite les participants à faire preuve de circonspection lors des dépassements sur les single tracks : annoncez-vous et indiquez à la personne que vous doublez de quel côté vous allez passer (gauche/droite). L’organisation invite aussi les participants qui courent avec de la musique à ne pas mettre trop fort, pour pouvoir entendre les gens qui s’annoncent lors des dépassements.

Récompenses :

Podium SCRATCH pour chaque distance: 3 premières femmes et 3 premiers hommes senior. 

Règlement:

• L'épreuve se déroule en semi-autonomie. Pense à prendre de quoi boire ! 
• Pense également à bien manger et à t'hydrater avant le départ pour profiter de ta course dans les meilleures conditions. 
• Tu dois te munir de ton téléphone portable chargé. 
• Le dossard doit être porté de manière visible sur le devant du coureur durant toute la course.
• Les coureurs se doivent une assistance mutuelle. 
• Tu dois respecter le balisage et rester sur les sentiers.
• Plusieurs points de contrôle sont établis par l'organisation afin d'assurer la régularité et la sécurité de l'épreuve. 

Attention: l'organisateur se réserve le droit de modifier le parcours, en cas d'intempéries et d'aménager le règlement si besoin.

Plus d'infos sur le règlement des Jeux : télécharge sa version pdf via le lien : jeuxdesophia.com/reglement

info@jeuxdesophia.com