Certificat médical obligatoire


« Nouveauté 2021 ! Participez en duo à cette épreuve un peu folle sur laquelle il faudra assurer aussi bien à vélo qu'en course à pied ! »

L'essentiel

  • Epreuve Classique
  • 2 personnes
  • Mixte

Sessions

21/09/2021 19:30
Run & Bike
131

Organisateurs


Tout savoir sur l’épreuve

Cette épreuve nécessite un Certificat médical (moins d'un an). Pense à vérifier qu'il ait bien été validé avant ta session. Si ce n'est pas le cas, apportes-en une copie le jour J.

Engagement éco-responsable

Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable des 40 disciplines proposées durant la manifestation : 

  • Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués sur les épreuves
  • Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil 
  • Les déplacements durables sont à privilégier pour se rendre aux épreuves. Pour covoiturer, utilisez l’appli de notre partenaire Ridygo !

INFOS IMPORTANTES


Lieu : Parc de la Valmasque - Jeux d'enfants


Matériel à prévoir :
Le matériel n'est pas fourni: prendre son vélo et son équipement. Le port du casque et des gants est obligatoire pendant toute la durée de la course pour tout le monde.


Recommandations :
Prévoir une gourde.


Ravitaillements :
Des ravitaillements bio vous seront proposés sur l'épreuve. 

 


DÉTAILS


Déroulement de l'épreuve :


Les équipes sont composées de 2 personnes.
Nombre maximum de participants : 160 (80 équipes)

Le run&bike est une discipline officielle qui se pratique en duo avec un vélo. Les deux équipiers alternent course à pied et vélo en s'échangeant le vélo comme bon leur semble. Attention, l'échange de vélo doit se faire de la main à la main, et les deux équipiers doivent toujours être en visuel. Le but est de progresser sur le parcours puis d'arriver ensemble avec le vélo. Le temps est pris sur l'arrivée du dernier équipier.

 



RÈGLEMENT

 

  • Le parcours est balisé. Les deux équipiers doivent suivre exactement ce même parcours.
  • Le parcours comporte des zones de contrôle. Dans ces zones, les équipiers doivent traverser côte à côte.
  • Le port du casque et gants est obligatoire sur l'intégralité du parcours
  • Le dossard devra obligatoirement être porté pendant toute la course
  • Les équipes peuvent être mixtes/homme/femme. Un classement distinct sera établi pour chaque catégorie
  • Les équipiers à vélo ne doivent pas gêner les coureurs à pied des autres équipes
  • Les équipiers doivent progresser ensemble. Un écart est toléré sur parties techniques, mais les deux équipiers doivent rester à vue
  • Les équipiers peuvent procéder à autant de permutation que voulu
  • Il est strictement interdit de poser le vélo au sol
  • Lors du départ, les équipiers à vélo se positionnent à environ 500m du départ. Les équipiers en course à pied partent ensemble du point de départ. L'équipier à vélo peut partir lorsque l'équipier CAP passe devant lui.
  • Le départ s'effectuera à 17h
  • Tout type de vélo sans assistance électrique est autorisé (VTT de préférence, mais type Gravel peut convenir).
  • Aucune assistance extérieure n'est autorisée

 
Les vélos et dégâts sont sous la seule responsabilité des équipiers.

Liens:
https://www.fftri.com/pratiquer/disciplines/bike-and-run/


info@jeuxdesophia.com

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