Pas de certificat médical sur cette épreuve
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« De l'eau, du parcours, du mental. Bienvenue au Swim Cross !! »
L'essentiel
Sessions
Organisateurs
Tout savoir sur l’épreuve
Participer aux Jeux de Sophia, c’est s’engager dans une pratique éco-responsable de toutes les disciplines proposées durant la manifestation :
- Aucun gobelet ou bouteille en plastique ne seront distribués sur les épreuves
- Le tri sélectif est obligatoire sur tous les lieux d’accueil
- Les déplacements durables sont à privilégier pour se rendre aux épreuves. Nouveau ! Trouvez la ligne Envibus qui vous déposera au plus près de votre épreuve avec le calcul d’itinéraire en ligne.
Nautipolis, 150 Rue du Vallon, 06560 Valbonne
Prévoyez une tenue de sport et une paire de baskets pour le run, un maillot de bain, une serviette pour la partie aquatique - une gourde.
Le swimcross est une discipline qui transforme les piscines en véritable camp d’entrainement ! Un concept fort qui casse la routine en proposant un sport en 3 dimensions. En additionnant les bienfaits du fitness et de l’aquafitness, le Swimcross propose un programme complet, intense, ludique et en équipe, dans, hors et sur l’eau.
Cette épreuve combine :
- un briefing de 10 mn (Accueil et création des équipes, présentation du programme et du parcours par le coach)
- un échauffement (Lancement de séance intense, préparation au challenge)
- un retour au calme et étirements
- on se retrouve pour un moment de partage à la fin de l’épreuve autour d’une collation !
Contacts : commercial@nautipolis.fr ou contact@nautipolis.fr ou info@jeuxdesophia.com